Allting känns mest hyperstressat just nu. Det värsta är att jag inte hinner med att träna....
Just nu sitter jag och försöker memorera hur jag ska göra den blivande brudens hår i augusti samtidigt som jag försöker skriva på vår presentation.... Går sådär.
4km på löpbandet och lite bålstyrka fick bli dagens träning. Satt en stund i observatirielunden och unnade mig en latte & lite sol, riktigt gött! Försökte få med en bild på det, men blogg.se ville inte sammarbeta....
Nu är det dags för sjukgymnasten.
Ha en fin onsdag!
Den magiska gränsen närmar sig, -0,7 idag på VV-vågen!
0,9 kvar för att få en ny första siffra, 2,8 kvar så är jag i mål! Bara att tuta och köra!
Inlämning av examensarbetet på fredag. Det sväljer all min tid och energi.... Hade tänkt köra ett pass på F&S idag, men är inte klar i skolan förens nu = ingen energi kvar i kroppen till träning. Bara att åka hem, äta lite middag och sen ge sig ut att springa och kanske köra lite styrka på gräsmattan.
Njut av solen och värmen ni som kan!
Efter en härlig start på morgonen fortsatte jag söndagen med kvalitetstid med underbara vänner! Kaffe, en tripp till en trädgårdshandel, sushi, plantering av blommor och ett glas rosebubbel förgyllde för- och eftermiddagen! Gjorde en mix & match sallad när jag kom hem, och nu är det film med sambon som gäller!
Hoppas ni oxå haft en fantastisk helg!
5km morgonjogg i sakta mak. Det var jag, solen, ett gäng med fåglar och min träningsvärk som var uppe, resten av hagsätra låg nog fortf å sov vid 7.30
Frukost; bovete+havregrynsgröt med kiwi & hallon, en kopp kaffe och två äggvitor.
Nu är jag redo för en dag i solen med mina babes!
Morgon promenader alltså! Det är ju så härligt! Tog några bilder från den här morgonens promenix. Hagsätra brukar ju förknippas med betonggheto, å visst är det mkt höghus, men det finns även oaser, Käpplaspåret är en av dom å det var en bit på den jag gick idag. Iförd fula kläder och fortfarande lite morgonsvullen (man får va det vid kl 7 en lördag). Men vad gör väl det när det bara var jag å fåglarna som var ute :)
Lyckades hinna med ett träningspass innan jag begav mig ut till Solna för ett äng med timmar av skrivande.
Idag blev det 55min skivstång. Jag är inte riktigt nöjd med det här att jag inte kan lassa på så att det blir ordentligt tungt för benen..... Kommer väl säkert ha träningsvärk iaf, men vill ju bygga lite muckler oxå :)
La på ytterligare lite vikt för armar, bröst och rygg idag. Har kommit fram tilla tt jag är lite mesig när det gäller min träning, tar aldrig ut mig till 110% förutom vissa spinningpass och under min löpning (men även då är det lungorna som får jobba till max snarare än benen....). Dags att öka intensiteten!
• Morgonpromenad, check
• Frulle, check
Har som jag tidigare nämnt börjat äta bovetegröt till frukost. Idag blev det 0,5dl bovete, lite physliumfrön, linfrön och 0,25dl fiberberikade havregryn toppat men en halv banan, kanel, kardemumma och lite lättmjölk. Helt ok!
Jag har sån tur som har min fina sambo! Kom hem dö hungrig och bjöds på taccopaj med en färgglad sallad, muuuuums!
Passade på att koka våra bönor nu på kvällen. Ett tips till er som gillar bönor av alla dess slag; köp ett paket torkade, lägg dom i blöt på morgonen, koka dem på kvällen (koka den inte helt klara, annars blir dom så mosiga när man har i dom i grytor etc) och frys in i portionspåsar. Idag kokade vi svarta pinto bönor, dessa kommer användas i allt från sallader till chiligrytor.
Nu blir det soffläge framför hockeyn. Gokväll!
Kristiflygare = röd dag = knappt några pass på F&S... (Enbart totalt 25 pass under hela dagen i hela Sthlm....) Jag lyckades få plats på ett spinningpass. Efter halva passet var jag så slut att jag bröt... Kändes sådär men jag får nöja mig med 30 högintensiv spinning Och att jag kom ut på en halvtimmes morgonpromenix. Nu är det att fortsätta skriva på arbetet sim gäller.
Idag blir det tummen upp för det helt ok vädret och att det känns som om kroppen börjar tappa hg igen :)
Ha en fantastisk dag!
• På G med träning och viktnedgångsfokus igen.
• 16 sidor skrivna på examensarb. Heja oss!
• Nytt BP på 2km; 10.38 (hade nog lyckats på under 10 om jag hade värmt upp lite innan å inte var så feg på slutet när jag kände att jag hade krafter kvar...)
• Ett bra jympapass avklarat.
En tumme upp för den här dagen kort och gott!!
- på VV vågen nu på morgonen! Sååååå skönt! Å det kändes riktigt bra att träffa Meta (min VV coach) igen. Att först väga in sig och sen sitta kvar på möte gör mig motiverad och får mig att hålla rätt kurs. Nu är det VV som gäller fram till målvikt. (Fortf 3,5 kg kvar)
Nu kööööööör vi!!!
Allting känns mest hyperstressat just nu. Det värsta är att jag inte hinner med att träna....
Just nu sitter jag och försöker memorera hur jag ska göra den blivande brudens hår i augusti samtidigt som jag försöker skriva på vår presentation.... Går sådär.
4km på löpbandet och lite bålstyrka fick bli dagens träning. Satt en stund i observatirielunden och unnade mig en latte & lite sol, riktigt gött! Försökte få med en bild på det, men blogg.se ville inte sammarbeta....
Nu är det dags för sjukgymnasten.
Ha en fin onsdag!
Den magiska gränsen närmar sig, -0,7 idag på VV-vågen!
0,9 kvar för att få en ny första siffra, 2,8 kvar så är jag i mål! Bara att tuta och köra!
Inlämning av examensarbetet på fredag. Det sväljer all min tid och energi.... Hade tänkt köra ett pass på F&S idag, men är inte klar i skolan förens nu = ingen energi kvar i kroppen till träning. Bara att åka hem, äta lite middag och sen ge sig ut att springa och kanske köra lite styrka på gräsmattan.
Njut av solen och värmen ni som kan!
Efter en härlig start på morgonen fortsatte jag söndagen med kvalitetstid med underbara vänner! Kaffe, en tripp till en trädgårdshandel, sushi, plantering av blommor och ett glas rosebubbel förgyllde för- och eftermiddagen! Gjorde en mix & match sallad när jag kom hem, och nu är det film med sambon som gäller!
Hoppas ni oxå haft en fantastisk helg!
5km morgonjogg i sakta mak. Det var jag, solen, ett gäng med fåglar och min träningsvärk som var uppe, resten av hagsätra låg nog fortf å sov vid 7.30
Frukost; bovete+havregrynsgröt med kiwi & hallon, en kopp kaffe och två äggvitor.
Nu är jag redo för en dag i solen med mina babes!
Morgon promenader alltså! Det är ju så härligt! Tog några bilder från den här morgonens promenix. Hagsätra brukar ju förknippas med betonggheto, å visst är det mkt höghus, men det finns även oaser, Käpplaspåret är en av dom å det var en bit på den jag gick idag. Iförd fula kläder och fortfarande lite morgonsvullen (man får va det vid kl 7 en lördag). Men vad gör väl det när det bara var jag å fåglarna som var ute :)
Lyckades hinna med ett träningspass innan jag begav mig ut till Solna för ett äng med timmar av skrivande.
Idag blev det 55min skivstång. Jag är inte riktigt nöjd med det här att jag inte kan lassa på så att det blir ordentligt tungt för benen..... Kommer väl säkert ha träningsvärk iaf, men vill ju bygga lite muckler oxå :)
La på ytterligare lite vikt för armar, bröst och rygg idag. Har kommit fram tilla tt jag är lite mesig när det gäller min träning, tar aldrig ut mig till 110% förutom vissa spinningpass och under min löpning (men även då är det lungorna som får jobba till max snarare än benen....). Dags att öka intensiteten!
• Morgonpromenad, check
• Frulle, check
Har som jag tidigare nämnt börjat äta bovetegröt till frukost. Idag blev det 0,5dl bovete, lite physliumfrön, linfrön och 0,25dl fiberberikade havregryn toppat men en halv banan, kanel, kardemumma och lite lättmjölk. Helt ok!
Jag har sån tur som har min fina sambo! Kom hem dö hungrig och bjöds på taccopaj med en färgglad sallad, muuuuums!
Passade på att koka våra bönor nu på kvällen. Ett tips till er som gillar bönor av alla dess slag; köp ett paket torkade, lägg dom i blöt på morgonen, koka dem på kvällen (koka den inte helt klara, annars blir dom så mosiga när man har i dom i grytor etc) och frys in i portionspåsar. Idag kokade vi svarta pinto bönor, dessa kommer användas i allt från sallader till chiligrytor.
Nu blir det soffläge framför hockeyn. Gokväll!
Kristiflygare = röd dag = knappt några pass på F&S... (Enbart totalt 25 pass under hela dagen i hela Sthlm....) Jag lyckades få plats på ett spinningpass. Efter halva passet var jag så slut att jag bröt... Kändes sådär men jag får nöja mig med 30 högintensiv spinning Och att jag kom ut på en halvtimmes morgonpromenix. Nu är det att fortsätta skriva på arbetet sim gäller.
Idag blir det tummen upp för det helt ok vädret och att det känns som om kroppen börjar tappa hg igen :)
Ha en fantastisk dag!
• På G med träning och viktnedgångsfokus igen.
• 16 sidor skrivna på examensarb. Heja oss!
• Nytt BP på 2km; 10.38 (hade nog lyckats på under 10 om jag hade värmt upp lite innan å inte var så feg på slutet när jag kände att jag hade krafter kvar...)
• Ett bra jympapass avklarat.
En tumme upp för den här dagen kort och gott!!
- på VV vågen nu på morgonen! Sååååå skönt! Å det kändes riktigt bra att träffa Meta (min VV coach) igen. Att först väga in sig och sen sitta kvar på möte gör mig motiverad och får mig att hålla rätt kurs. Nu är det VV som gäller fram till målvikt. (Fortf 3,5 kg kvar)
Nu kööööööör vi!!!
